No pensé que me vería así. . . marchito. Me di cuenta de que las arrugas de mi frente se habían instalado permanentemente, grabadas como un par de vías de tren.
Nuevas arrugas aparecieron en mi cuello y las patas de gallo alrededor de mis ojos se hicieron muy profundas.
Al parecer, con la vejez perdí todo el sentido del gusto y llevaba unas gafas realmente malas. Aún más extraño, me volví rubia.
Pero lo que más me sorprendió (y un poco horriblemente) de la foto mía que me envió Hal Hershfield (alterada digitalmente para hacerme parecer 20 años mayor) fue lo mucho que me parecía a mi abuela.
El profesor Hirshfield tiene un doctorado en psicología de la Universidad de Stanford y es profesor de toma de decisiones conductuales y marketing en UCLA. Recientemente publicó el libro Your Future Self: How to Make Tomorrow a Better Place. Los resultados de su investigación se encuentran en el área de «Toma de decisiones conductuales y marketing». En la intersección de la psicología y la economía, examina por qué las personas tienen dificultades para comprometerse con sus objetivos a largo plazo.
Katie le envió al profesor Hirshfield una foto de ella misma a su edad actual de 42 años, quien luego se la devolvió para que pareciera 20 años mayor.
Descubrió que la gente siempre se defrauda en su futuro.
El profesor Hirshfield explica que no somos buenos planificando con antelación, haciendo cosas como «ahorrar más, comer más sano, hacer más ejercicio o acostarnos más temprano». Paseo de las 6.30 horas.
Continúa diciendo que la razón por la que no ahorramos para una pensión ni nos ponemos en forma es que tenemos una vaga idea de nuestra edad. A los 30 y 40 años, es tan abstracto que nos resulta difícil invertir o preocuparnos.
Lo que necesitamos es algo que impulse nuestra conciencia: un enfoque visual a través del cual podamos conectarnos con nuestro yo mayor. El profesor Hirshfield espera brindar «ayuda imaginativa» envejeciéndonos digitalmente.
Hay varias aplicaciones que puedes usar para ver una versión anterior de ti mismo, pero él la hizo personalizada para mí. Le envié al profesor Hirshfield una fotografía mía que ahora tengo 42 años y él me la envió de una manera que me hacía parecer 20 años mayor.
Serví una copa grande de vino antes de mirarla.
No me considero particularmente vanidoso. Rara vez uso maquillaje y la mayoría de los días ni siquiera me peino. No tengo mucha confianza. Muchas veces odiaba mi aspecto. Pero ahora que tengo cuarenta y tantos, al menos me he resignado y ya no me importan demasiado las opiniones de los demás.
Uno de los beneficios de estar siempre descontento con mi peso es que tengo un rostro relativamente juvenil. Aunque he estado comprando conscientemente mejores cremas en los últimos años, no tengo prisa por hacer ningún ajuste (rellenos, Botox, lifting).
Aun así, me preocupaba ver una foto mía a los 62 años, y cuando finalmente la abrí, me quedé en shock.
Lo primero que pensé fue que parecía una persona completamente diferente. Las arrugas son demasiado evidentes y las gafas son terribles. ¿Hal no puede hacerme cirugía ocular con láser y Botox? «¡Esto no es Los Ángeles!», bromeó.
Él cree que cuanto más conectados estemos con nuestro yo futuro, es más probable que tomemos mejores decisiones por ellos, pero no estoy seguro de sentirme cercano a esta anciana.
Me brindó una comprensión más completa de Katie, quien cumplirá 62 años en el futuro. ¿Cómo pasa su tiempo? ¿Con quién?
Cuando Katie vio fotos de ella misma cuando era mayor, lo primero que pensó fue que parecía una persona completamente diferente.
¿Dónde vive? ¿Mantendrá el mismo trabajo o reducirá su tamaño y se jubilará? ¿Serán sus valores los mismos que los míos ahora?
A mis sesenta años, al menos parezco confiado. Me pareció una profesional vibrante y de aspecto feliz. Me imaginé que ella (o yo) teníamos una vida ocupada e interesante, y eso empezó a ayudar a crear una conexión.
Parece que voy a almorzar con amigos, dar una conferencia o ir al teatro.
Tengo un bonito bronceado, así que probablemente viajaré o tal vez compré la segunda casa de mis sueños en Grecia.
Parecía contenta, como si algo me estuviera satisfaciendo: ¿una relación, tal vez? O tal vez yo ya era un autor famoso en ese entonces.
El profesor Hirshfield tenía razón y cuando miro a mi yo mayor, me doy cuenta más plenamente de todas las ambiciones que tenía para ella.
Curiosamente, aunque mi futuro parece bastante profesional, ella también parece completamente despreocupada, lo que creo que tal vez se deba a que, en lugar de estar agotada por el matrimonio, está felizmente soltera y ha encontrado un amante raro.
Me sorprendió descubrir que, si bien quería que mi yo futuro estuviera rodeado de amor, no me importaba esa idea en absoluto.
A mi edad actual, la mayoría de mis amigos están casados y tienen hijos, y a veces desearía poder tener hijos así, pero ahora me doy cuenta de que mi idea de tener una familia tradicional se basó en gran medida en expectativas, más que en expectativas. . De lo que realmente quiero.
Ver una versión anterior de mí mismo con tanto contenido realmente destacó las diferentes vidas que podía vivir y lo satisfactoria que podía ser. Lo curioso es que ver mis fotos me hace sentir menos ansiosa por no tener hijos.
Después de todo, este futuro yo no se parece a ella cuidando a su nieto los fines de semana. Parece inteligente, culta e interesante, y parece tener mucho tiempo a solas (y dormir).
Una vez que lo pensó, a Katie le gustó su yo mayor y creyó que finalmente se estaba deshaciendo de algunas de sus inseguridades a las que, hoy, sabía que se había aferrado durante demasiado tiempo.
Creo que me he vuelto rubia para tapar las canas y estoy feliz por eso. Esta es una señal de que aún no me he rendido. ¡Quizás tenga un juguete sexy en alguna parte!
Quizás también debería hacerle a mi yo mayor algunas preguntas más serias. ¿Tengo pensión o efectivo? Son cosas que a veces me molestan en este momento, pero como todo el mundo, ahora mismo estoy demasiado preocupado por el dinero como para pensar en el futuro.
He estado postergando la gestión de mi pensión (lo sé, lo sé…) porque es algo que asocio con las personas mayores. Pero ya soy viejo, ¿de qué diablos dependo para sobrevivir?
Me siento culpable al admitir que mi salud también. Sabía que debía perder el peso extra que había ganado, pero a pesar de mis ocasionales intentos entusiastas de ir al gimnasio, nunca duró.
Pero espero que en el futuro Katie pueda salir y disfrutar de la vida. No sólo para lucir bien, sino también para no sufrir enfermedades.
Eché un vistazo a esta foto después de regresar del Festival de Glastonbury. Ojalá, a los 62 años, Katie todavía pudiera ir a Glastonbury y bailar toda la noche.
El profesor Hirshfield anima a las personas a utilizar sus sentimientos sobre su futuro para impulsar cambios a nivel práctico ahora, por pequeños que sean: reunirse con un asesor de pensiones, no desperdiciar dinero y, finalmente, ir al gimnasio.
Nos anima a adoptar “herramientas de compromiso”, cosas que nos recompensan o castigan cuando nos desviamos del camino, como un socio responsable (alguien con quien hablamos sobre buenos hábitos nuevos para evitar que nos descarrilemos) o alguien como StickK ( stickk) Apps.com), que utiliza «contratos» para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales.
Una de las técnicas de Hirshfield es «hacer las cosas más pequeñas», lo que significa dividir los desafíos en tareas más pequeñas e inyectar positividad en cosas con las que no nos sentimos cómodos haciendo.
Olvídate del maratón todavía, escucha tu podcast favorito mientras corres alrededor de la cuadra.
Aun así, advirtió contra pensar en el futuro. Incluso con planificación previa, aquí tienes un lugar para disfrutar un poco de YOLO (solo se vive una vez).
«Necesitamos celebrar el presente», dijo. «La mayor parte de mi investigación trata sobre la miopía: centrarnos demasiado en el presente y perdemos el futuro. Pero hay algo llamado hipermetropía, donde nos centramos demasiado en el futuro y perdemos el presente.
“A veces necesitamos vivir el momento, celebrarlo y darnos cuenta de que en realidad podemos beneficiarnos en el futuro porque tendrán recuerdos que recordar.
«En esencia, la armonía es necesaria; si pensamos en ella como una negociación a través del tiempo, entonces tanto nuestro futuro como nuestro presente deberían tener voz y voto».
Hay muchas cosas que me gustan cuando veo mi yo futuro. Me veo con los ojos brillantes, optimista y juguetón.
Me acuerdo de las personas mayores que ahora amo y admiro más, como la amiga que celebró su cumpleaños número 64 con su esposo en un bar junto a la playa.
Mi padre, que tenía 90 años cuando murió, siguió siendo juguetón, curioso e interesante durante toda su vida.
Entonces, sí, una vez que lo pensé, me gustaba la Katie mayor. Creo que finalmente está superando algunas de sus inseguridades y hoy sé que me he aferrado a ellas durante demasiado tiempo.
¿Qué me diría ahora mi viejo yo? Supongo que me diría a mí mismo que tengo que ser feliz y no arrepentirme, pero empezar a cobrar una pensión.
Pero, sobre todo, me alegro de no ser una abuela canosa que le prepara sándwiches a su marido.
Espero poder ser esa mujer dentro de veinte años, disfrutando de mi trabajo y de mis seres queridos entre visitas a la barbería para cortarme el pelo.
