A medida que más mujeres eligen formar una familia más adelante en la vida, los desafíos y consideraciones que rodean el embarazo a los 30 años se vuelven cada vez más importantes. Los médicos se sinceran sobre las dificultades de quedar embarazada a los 30 años y ofrecen los mejores consejos para tener cuidado adicional durante el proceso.
El Dr. Vishnu Priya, consultor de obstetricia y ginecología del Aster Women’s and Children’s Hospital, Whitefield, Bengaluru, explica que la disminución de la fertilidad y la disminución de la calidad de los óvulos plantean desafíos para las mujeres de 30 años.
A medida que quedan menos óvulos, aumenta la probabilidad de problemas de fertilidad y complicaciones como anomalías cromosómicas, presión arterial alta y diabetes gestacional.
«Las mujeres de 30 años corren un mayor riesgo de sufrir ciertas complicaciones del embarazo, como abortos espontáneos, anomalías cromosómicas en el bebé (como el síndrome de Down), presión arterial alta y diabetes gestacional. Sin embargo, es importante recordar que las mujeres de 30 años Embarazar a los 30 puede ser más difícil, pero es algo que muchas mujeres pueden lograr. Si tiene más de 35 años y está pensando en quedarse embarazada, es fundamental que se haga un chequeo previo a la concepción con su médico”, dijo el Dr. Vishnu Priya a IndiaToday.In.
Los problemas de fertilidad relacionados con la edad, el mayor riesgo de aborto espontáneo y las condiciones de salud subyacentes complican aún más el embarazo a los 30 años, dijo la Dra. Manisha Ranjan, consultora de obstetricia y ginecología del Hospital de Maternidad de Noida.
«La ovulación irregular o anovulación (falta de ovulación) suele ocurrir con la edad, lo que hace más difícil predecir el día de la concepción», dijo la Dra. Manisha Ranjan a IndiaToday.In.
Cuidados extra para mujeres embarazadas de 30 años
El Dr. Vishnu Priya enfatizó la importancia de realizar controles prenatales periódicos, adoptar un estilo de vida saludable, suplementarse con vitaminas prenatales y controlar las complicaciones del embarazo.
Las pruebas genéticas como la NIPT son fundamentales para detectar anomalías cromosómicas. Los médicos también enfatizaron el apoyo emocional para afrontar cualquier desafío.
La Dra. Manisha Ranjan dijo que se requiere una atención cuidadosa, centrándose en el asesoramiento genético, la atención prenatal regular, una nutrición equilibrada y el ejercicio moderado.
Debido a la mayor prevalencia de problemas de salud que afectan la fertilidad en mujeres de 30 años, resulta crucial dar cada paso con cuidado.
Consejos para un embarazo saludable a los 30
Planificación previa al embarazo: La preparación para el embarazo resaltará cualquier problema de salud subyacente para que se puedan encontrar soluciones rápidamente y evitar que los problemas aumenten. Este paso proactivo puede optimizar su salud antes de la concepción.
Controle sus niveles de tiroides: Las enfermedades de la tiroides, como el hipotiroidismo o el hipertiroidismo, pueden afectar la fertilidad y aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo.
Para detectar y tratar infecciones de transmisión sexual: Si planea quedar embarazada cuando tenga 30 años, es importante hacerse pruebas y recibir tratamiento para las infecciones de transmisión sexual (ITS). Las infecciones de transmisión sexual no diagnosticadas ni tratadas pueden plantear riesgos graves para la madre y el bebé durante el embarazo.
Mantente hidratado: Beber mucha agua para mantenerse hidratada es esencial para la salud en general y puede prevenir molestias comunes durante el embarazo, como el estreñimiento.
Manejando el estrés: Utilice técnicas para reducir el estrés como la meditación, la respiración profunda o el yoga prenatal. Los niveles elevados de estrés pueden dañar su salud y la de su bebé.
Descanse lo suficiente: Asegúrese de que su cuerpo duerma y descanse lo suficiente. La fatiga es común durante el embarazo y descansar lo suficiente es esencial para su desarrollo y salud.
Mantener un peso saludable: Trabaje para mantener un peso saludable durante todo el embarazo para mantener un índice de masa corporal saludable.
Controlar la presión arterial: Controle la presión arterial, ya que la hipertensión gestacional es más común en embarazos de mayor edad.
Si bien el embarazo a los 30 años puede presentar desafíos, la atención adecuada y las medidas proactivas pueden conducir a una experiencia positiva y saludable tanto para la madre como para el bebé en desarrollo.
