El conocimiento sobre la fertilidad es limitado y existen muchos malentendidos y mitos. Cuando escribes «fertilidad» en Google, te bombardean con información, pero ¿cómo sabes cuáles creer y cuáles no?
Siempre es mejor consultar a un médico y dejar que los expertos respondan tus dudas. Por lo tanto, nos comunicamos con la Dra. Chetna Jain, jefa de obstetricia y ginecología del grupo de hospitales Cloudnine de Gurgaon.
Desde creer que las mujeres no pueden quedar embarazadas después de los 35 años hasta no tomar píldoras anticonceptivas porque le dicen que causarán infertilidad, nuestros expertos desacreditan estos mitos para que pueda tomar una decisión informada.
Mito 1: las mujeres no pueden quedar embarazadas después de los 35 años
La fertilidad disminuye con la edad, dijo el Dr. Jain, porque la cantidad y calidad de los óvulos disminuyen con la edad. Sin embargo, es falso que las mujeres no puedan quedar embarazadas después de los 35 años.
Alrededor del 15% de las mujeres urbanas dan a luz después de los 35 años, y la cifra aumenta cada década, añadió. Sin embargo, conviene recordar que después de los 35 años aumenta el riesgo de complicaciones de hipertensión, restricción del crecimiento fetal y otras anomalías. Por lo tanto, las mujeres que retrasan el embarazo deben hablar con su médico sobre sus opciones.
Mito 2: Las pastillas anticonceptivas causan infertilidad
Los expertos añaden que la mayoría de los rumores están relacionados con las píldoras anticonceptivas. Ella desmiente estos mitos y afirma que las píldoras anticonceptivas orales, los condones y la testosterona de cobre no afectan la fertilidad.
En la mayoría de los casos, los medicamentos pueden corregir los desequilibrios hormonales en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). Puede mejorar las tasas de concepción.
También añadió que las inyecciones de hormonas y los implantes pueden tener efectos duraderos y pueden causar un retraso en el retorno de la fertilidad después de la interrupción de su uso. Sin embargo, las pastillas anticonceptivas son seguras, pero debes consultar a tu médico antes de usarlas.
Mito 3: Si un hombre eyacula, es fértil
Este es un error común. “En una sociedad patriarcal como la nuestra, la responsabilidad de tener hijos recae principalmente sobre los hombros de las mujeres, hasta el punto de que hay ocasiones en las que una pareja acude a una consulta de tratamiento de fertilidad y el hombre se niega a someterse a un análisis de semen”, añade el doctor Jain.
Los médicos dicen que la eyaculación no significa que una persona sea fértil. Un análisis de semen puede revelar si el semen no contiene espermatozoides, tiene un recuento bajo de espermatozoides o espermatozoides de baja calidad. Un embriólogo calificado puede realizar estas pruebas y asesorar a las parejas sobre la motilidad de los espermatozoides.
Mito 4: La menstruación irregular significa infertilidad
El Dr. Jain dijo que cuando el ciclo menstrual dura menos de 21 días o más de 35 días, se llama menstruación irregular. Añadió que alrededor del 30% de las mujeres experimentan menstruaciones irregulares durante sus años fértiles. El 70% de ellas puede concebir de forma natural. El único problema es que para las mujeres con períodos irregulares puede resultar difícil predecir la fecha de ovulación.
Algunas mujeres pueden tardar algún tiempo en quedar embarazadas, pero sólo el 30% de estas mujeres requieren intervención médica para quedar embarazadas.
Mito 5: Las posiciones sexuales pueden mejorar la fertilidad
Según el Dr. Jain, el embarazo es posible en todas las posiciones de las relaciones sexuales y no hay investigaciones que demuestren que una determinada posición mejore la fertilidad. Añadió que tradicionalmente las posiciones de la parte inferior del cuerpo de las mujeres aumentan sus posibilidades de concepción. También debes descansar 15 minutos después de la eyaculación. Si el óvulo y el esperma son de buena calidad, una mujer puede concebir en cualquier posición.
Hecho 1: fumar afecta la fertilidad
El Dr. Jain dijo que fumar afecta la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Fumar bloquea la ovulación y dificulta la concepción. El experto agregó que los fumadores tienen un alto riesgo de sufrir hipertensión arterial y embarazo ectópico.
Para los hombres, fumar puede reducir la calidad, cantidad y fertilidad del esperma, lo que provoca dificultades para concebir y problemas de erección.
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Hecho 2: la comida afecta la fertilidad
Los expertos dicen que esto es cierto. Muchos nutrientes son esenciales para un sistema reproductivo saludable. Tu dieta debe ser rica en ácidos grasos omega-3, folato y antioxidantes.
Si está intentando concebir, su dieta debe incluir verduras de hojas verdes, cereales integrales, frutas de temporada, semillas, carnes magras y mijo (como mijo, sorgo, etc.).
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Hecho 3: el estrés afecta la fertilidad
El Dr. Jain dijo que muchos estudios han demostrado que el estrés puede afectar la fertilidad de una persona. Permite que las parejas tarden más en concebir. El estrés puede provocar falta de sueño, aumento o pérdida de peso. En muchos casos, las personas no hacen ejercicio o comen mal.
Todo esto puede provocar ciclos menstruales y patrones de ovulación irregulares. También puede provocar problemas como relaciones sexuales poco frecuentes, disfunción eréctil y eyaculación precoz. «El estrés crea una red compleja que conduce a una reducción de la fertilidad», añade el Dr. Jain. Los cambios en el estilo de vida, una dieta adecuada y dormir lo suficiente pueden ayudar a hombres y mujeres a controlar el estrés, y el yoga y la meditación pueden ser de gran ayuda.
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