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Niveles bajos de vitamina D relacionados con tasas más altas de diabetes tipo 2
Una nueva investigación muestra que si ya tiene suficiente vitamina D, incluso tomar suplementos en dosis altas no reducirá sus posibilidades de desarrollar la enfermedad.
Las dosis altas de vitamina D tampoco ayudan a controlar el azúcar en sangre ni a prevenir el sobrepeso
MIÉRCOLES, 4 de diciembre de 2024 (HealthDay News) — Incluso tomar dosis altas de suplementos de vitamina D no reduce las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en adultos mayores, confirma una nueva investigación.
Los suplementos de vitamina D pueden tener otros beneficios, pero para las personas sanas y bien alimentadas, «nuestros hallazgos no sugieren beneficios a largo plazo de dosis moderadas o altas de vitamina D».3 Un equipo de investigadores finlandeses concluyó que los «suplementos» pueden prevenir la diabetes tipo 2.
Publicaron sus hallazgos el 2 de diciembre en la revista. diabetología.
El nuevo estudio se basa en datos de otros estudios que sugieren que las personas con niveles particularmente bajos de vitamina D pueden tener un mayor riesgo de diabetes. Esto es especialmente cierto para las personas que ya son prediabéticas.
Entonces, ¿pueden los suplementos de vitamina D en dosis relativamente altas ayudar a reducir la incidencia de diabetes tipo 2 en personas sin prediabetes (es decir, personas que no tienen un riesgo especial de desarrollar trastornos del azúcar en sangre)?
Para averiguarlo, investigadores dirigidos por Jirki Vyrtanen de la Universidad del Este de Finlandia asignaron al azar a casi 2.300 personas de 60 años o más a tomar una pastilla de placebo o un suplemento de vitamina D3 de 40 u 80 microgramos todos los días durante cinco años.
Al final de cinco años, «105 participantes habían desarrollado diabetes tipo 2: 38 en el grupo de placebo, 31 en el grupo que recibió 40 mcg de vitamina D3 por día y 36 en el grupo que recibió 80 mcg de vitamina D3 por día. .» Según un comunicado de prensa de la universidad.
En otras palabras, no importa cuánta vitamina D suplementaran las personas, no hubo diferencias significativas en las tasas de desarrollo de diabetes tipo 2.
El equipo de Virtanen también encontró que los suplementos en dosis altas no tuvieron ningún beneficio en los niveles de azúcar o insulina en sangre de una persona ni en las medidas de sobrepeso/obesidad.
La conclusión, dicen los investigadores, es la siguiente: para cualquier persona con niveles saludables de vitamina D que no sea prediabética, aumentar la ingesta de vitamina D no cambia las probabilidades de desarrollar diabetes o sus factores de riesgo comunes.
Fuente: Universidad del Este de Finlandia, comunicado de prensa, 2 de diciembre de 2024
¿Qué significa esto para ti?
Si es una persona mayor sana y con niveles adecuados de vitamina D, tomar más suplementos no reducirá sus posibilidades de desarrollar diabetes.
