¿Has oído hablar alguna vez de la deficiencia de vitamina D? Las mujeres embarazadas en Singapur tienen deficiencia de este micronutriente, que es importante para la salud ósea y para apoyar el sistema inmunológico, y desempeña un papel importante en la salud tanto de la madre como del feto.
Los hallazgos se realizaron en un estudio multinacional en el que participaron 1.700 mujeres de entre 18 y 38 años en Singapur, Nueva Zelanda y el Reino Unido.
Los investigadores encontraron que nueve de cada 10 mujeres en estos países tenían niveles extremadamente bajos o bajos de vitamina D (y vitaminas B como folato, riboflavina y vitamina B1) en el momento de la concepción.
El estudio es una colaboración entre universidades de tres países (la Facultad de Medicina NUS Yong Loo Lin, la Universidad de Auckland y la Universidad de Southampton), el Hospital y Ciencia, Tecnología e Investigación de NUS y el Instituto Nacional de Investigación en Salud y Atención del Reino Unido. (NIHR) Centro de Investigación Biomédica.
La Organización Mundial de la Salud dice que las deficiencias de vitamina A, hierro y ácido fólico son comunes en las mujeres embarazadas debido a las mayores necesidades nutricionales de la madre y el bebé.
Sin embargo, la deficiencia de vitamina D entre las mujeres embarazadas en Singapur puede resultar sorprendente. La piel produce vitamina D cuando se expone a la luz solar y Singapur tiene mucho sol.
Por qué las mujeres de Singapur tienen deficiencia de vitamina D
Jennifer Shim, nutricionista principal del Parkway East Hospital, dijo que las personas deben exponerse al sol al menos de 5 a 30 minutos al menos dos veces por semana. El sitio web Singhealth recomienda que los brazos y las piernas reciban luz solar entre las 10 a. m. y las 3 p. m.
La razón por la que no nos exponemos al menos tanto al sol es por nuestros comportamientos de protección solar. «Usar protector solar, usar una sombrilla, permanecer en casa o buscar sombra y usar ropa de manga larga puede dificultar la producción de vitamina D bajo el sol», dijo.
