Las princesas son amadas por las niñas. De mis tres queridas hijas, dos de ellas son aficionadas a las princesas. He perdido la cuenta de cuántas fiestas de princesas, disfraces de princesas y cupcakes de princesas me encargué de organizar y crear. Entonces, si estás en una situación similar y tienes una princesita especial en tu vida que está buscando algo divertido y con un tema de princesa, estás de suerte porque este artículo trata sobre cómo crear una clase de yoga con un tema de princesa. . . Es divertido, fácil e involucrará a tu princesa y su corte de amigos y consejeros más cercanos.
En primer lugar, debes definir qué tipo de princesa quieres. En lo personal, me gusta que mis princesas sean amigables, aventureras, creativas, resolutivas, graciosas, íntegras, compasivas y amantes del chocolate fino. La mayoría de las veces, uso la pose de las bailarinas para representar a la princesa.
A continuación, tu princesa necesita una patada, normalmente un animal, con el que compartir sus aventuras y sueños. A menudo dejo que los niños de la clase/fiesta elijan la patada lateral y la nombren. Algunas posibilidades incluyen perro, gato, rana, ratón, burro, conejo, tigre, etc. Si no hay una postura de yoga correspondiente, piense en una que permita que fluyan la creatividad y la expresión física de los niños.
Ahora necesitamos una aventura en la que la princesa pueda embarcarse. Esta etapa generalmente involucra un lugar lleno de diversión (el río Nilo, la selva amazónica, la ciudad europea, la isla encantada) o un villano (hechicero, bruja, propietario, usurero, etc.)
Para calentar, practica Dragon Breath (Inhala profundamente y exhala poderosamente con fuego) y Sleeping Beauty Breath (bosteza y estírate).
Entonces comienza la aventura. «Era una vez…»
Puede cruzar ríos en un bote (Pose del bote), cruzar cadenas montañosas (Pose de la montaña), viajar a través de Bosques Mágicos (Variación grupal de la Pose del árbol), pasear por hermosos jardines (Pose de la flor), visitar las Grandes Pirámides (Pose de la pirámide), nadar con Delfines (Postura del Delfín), etc. Verdaderamente tu imaginación es el límite.
Durante sus aventuras, la princesa conocerá nuevos amigos, como Warrior y Dragon, que la ayudarán a derrotar al villano y salvar el mundo. Esto generalmente se hace a través de la magia combinada con la fuerza de carácter. Recuerda los cuentos de hadas de tu infancia y crea una conclusión maravillosa y emocionante para tu aventura que ata todos los cabos sueltos. En lo personal me gusta beber el néctar mágico de la flor de loto (Postura del Loto) el cual solo puede ser ingerido por ‘los puros de corazón’ para que la princesa pueda conquistar a cualquier enemigo y conquistar todo mal.
Para un juego de yoga, cambie Swami Says a Fairy Godmother Says y repase muchas de las poses utilizadas a lo largo de su aventura.
Como siempre, completa tu sesión de yoga con una relajante pose de cadáver mientras la princesa y su corte se acomodan para un merecido descanso.
