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Nadie debería sentirse solo si tiene depresión prenatal
24 de abril de 2024 12:19 p.m.(renovar 12:22 del mediodía)
La historia de mi embarazo es inusual. Mi hijo mayor tenía cinco meses y yo estaba nuevamente embarazada. Me sorprendió encontrarme cuidando a un hijo mientras intentaba concentrarme en tener otro.
Mis emociones eran una mezcla de confusión, incredulidad y miedo, y rápidamente aumentaron a más.
Pensé que estaba simplemente abrumada y agotada, como lo están todas las nuevas mamás, pero una vez que pasó el impacto de mi segundo embarazo y el pánico disminuyó, comencé a sentirme muy plana y cansada.
Durante semanas, traté de ignorar mis sentimientos cada vez más oscuros, convenciéndome de que simplemente estaba cansado y ocupado y que pasarían. Pero no lo hicieron. Empeoraron.
Nunca me había sentido tan sola y, aunque sabía que tenía suerte (tenía una familia sana y cariñosa, muchos amigos y un hermoso hijo), no podía quitarme el sentimiento de tristeza y desesperanza.
No le dije a nadie cómo me sentía. Era demasiado pronto para hablar con la gente sobre mi nuevo embarazo y todos parecían querer que yo fuera feliz por ser mamá de mi hermoso bebé. Lloré en secreto muchas veces.
No podía disfrutar de este momento especial, me sentía realmente avergonzada y culpable, y la mayoría de los días me despertaba sintiendo que no podía soportar el día que tenía por delante. Fingí por teléfono y en persona que estaba cansada, no deprimida.
Me avergonzaba admitir lo que realmente sentía; todavía había un estigma asociado a la depresión para mí y no quería admitirlo. Sencillamente, me sentí como una madre terrible.
Un día, cuando mi marido me pilló llorando, me animó a ver a mi médico de cabecera. Estoy triste pero no sé por qué.
Mi médico de cabecera me dijo que tenía depresión prenatal y me recomendó que buscara asesoramiento o tomara antidepresivos, pero sabía que no podía esperar mucho tiempo en la lista de espera de asesoramiento y necesitaba ayuda de inmediato. El médico dijo que no había suficiente evidencia de que los antidepresivos afectaran a mi bebé, así que investigué un poco y decidí tomar un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS).
Al cabo de unas semanas, la vida se volvió más fácil y poco a poco me sentí feliz y optimista de nuevo. La oscuridad se disipó.
Nunca antes había oído hablar de la depresión prenatal y ahora sé que alrededor del 12% de las mujeres embarazadas la padecen.
Nunca sabré por qué mi depresión comenzó a afectarme apenas unos meses después de mi embarazo. Nunca antes había tenido un problema de salud mental y este sentimiento de impotencia era nuevo para mí.
Ahora, casi diez años después, me siento yo mismo otra vez. Ojalá hubiera buscado ayuda antes.
Nadie debería sentirse solo si tiene depresión prenatal. No es vergonzoso y no es algo por lo que sentirse culpable.
